无论是70、80后的大朋友们还是21世纪小荷才露尖尖角的小朋友们，提到眼保健操恐怕是很多人学生时代中记忆犹新的校园文化，不同版本的眼保健操陪伴我们渡过了难忘的校园生活，承载着几代人的童年回忆

在家长和老师的眼里，孩子们的眼保健操可谓是五花八门，每天都在做的眼保健操对于预防近视到底有没有意义呢？

国家提倡中小学生每天做眼保健操，其实就属于中医按摩的范畴，经过多年的实践表明，规范操作的眼保健操能改善和增进眼周血液循环，消除睫状肌紧张，缓解视疲劳，如果按对了穴位，对于预防近视是有一定帮助的，尤其是线上课程较集中的阶段，眼睛长时间使用电子产品的情况下更容易引起视疲劳，想要达到一定的效果，就要做到规范操作，并持之以恒，可不是点到为止就可以的。所以孩子们一定要认真的做眼保健操。

由于眼保健操是都在眼睛周围按摩，为了保证眼睛的卫生与健康，做操之前一定要清洁双手，剪短指甲，并做到手法规范、力度适中，认真的对待。

需要说明的是，一旦确诊成为真性近视，就意味着眼轴已经拉长，这是不可逆的，临床上没有任何有效的方法可以使近视的度数降低或者完全恢复正常，即使按摩也只能起到缓解眼部疲劳，从而减缓近视发展速度的作用。并不能依靠眼保健操或各类的穴位按摩改变近视状态。

临床上的近视防控措施名目繁多，无论是想要提前预防还是已经近视，一定要到正规的眼科机构进全面的检查和评估，同样的近视，每个孩子具体情况以及眼部发育存在一定的差异性，需要根据孩子眼睛实际状况科学的选择适合的近视防控措施，而不是千篇一律的盲目跟风，实现真正有价值的近视防控。

亲爱的小朋友们，今天的眼保健操你认真做了吗？爱护眼睛预防近视是每个小朋友都需要认真对待的，一定要保护好自己的眼睛，做好自己眼睛的健康小卫士！